De ideale werkhouding

De ideale werkhouding

Minder last van je rug? Het kan met de ideale werkhouding. Als je de hele dag achter een computer zit te werken, kun je op de lange termijn te maken krijgen met vervelende rugklachten. Wil je voorkomen dat je last krijgt van je rug? Lees dan in dit artikel drie tips voor het creĆ«ren van de ideale werkhouding. Tip 1: zet het beeldscherm van je computer op de juiste hoogte De eerste belangrijke tip die…

Lees meer

Gezond blijven met een kantoorbaan

Gezond blijven met een kantoorbaan

Begin 2015 kwamen onderzoekers van de Universiteit van Cambridge met een verontrustende mededeling. Het aantal mensen dat in Europa overlijdt aan te weinig beweging is twee keer zo hoog als het aantal mensen dat sterft aan obesitas. Je zou misschien denken dat obesitas en beweging vrijwel altijd hand- in-hand gaat. Dit hoeft echter niet zo te zijn. Mensen met overgewicht kunnen namelijk wel fit zijn en mensen die een mooi slank hebben, kunnen heel ongezond…

Lees meer