NLP oefeningen voor jezelf

Elke keuze die je maakt of gedachte om iets te gaan doen is een bepaald doel welke je wilt bereiken. Het behalen van doelstellingen is dan ook een dagelijkse bezigheid. Een voorbeeld is de volgende gedachte: “ik ga direct uit school naar huis om mijn huiswerk te maken zodat ik ’s avonds tijd over heb om te sporten”. Het bewust bezig zijn met doelen en het bereiken daarvan is zeer belangrijk binnen NLP.

Wat je zelf kunt doen om hier bewuster mee bezig te zijn is door alles op te schrijven. Denk hierbij aan de doelen die je op een bepaalde dag of periode hebt. Iedereen kent de bekende uitspraak wel: “van uitstel komt afstel”. Dit is nu juist iets wat je niet wilt en wat NLP probeert te voorkomen. Als je de doelen opschrijft en daarbij ook opschrijft wat de voorwaarden of gevolgen zijn voor het behalen of uitstellen van je doelen ben je daar bewust mee bezig. Uiteindelijk zijn er dan maar 3 mogelijkheden bij het werken met doelen: je bereikt je doel, je verandert je doel of besluit dat een doel niet belangrijk is en zet deze aan de kant. In alle gevallen ben je tevreden met de uitkomst, want je hebt er goed over nagedacht en bent bewust van de keuze die je maakt.

 

Leave a Comment